Se você está tentando emagrecer, provavelmente deve saber da dificuldade que muitos enfrentam na hora de perder os quilos a mais. No entanto, para emagrecer com saúde é importante procurar um acompanhamento médico e fazer uso de uma dieta saudável e equilibrada.
Hoje em dia existem muitas informações sobre procedimentos e dietas milagrosas para ajudar no emagrecimento. Porém, muitas delas acabam frustrando muitos daqueles que querem ficar em forma. O segredo, segundo diversos especialistas, é aliar a boa alimentação aos exercícios físicos frequentes.
Com relação a sua alimentação, nós separamos 10 pratos saudáveis e deliciosos para que você possa emagrecer com muita saúde. Tem até doces e sobremesas para você se deliciar. Veja abaixo:
- Couve à mineira
- Panqueca integral de frango
- Terrine de vegetais
- Feijoada light
- Salada de detox
- Suco de limão com gengibre
- Suco de laranja com linhaça
- Bolo de manga
- Flan de baunilha com calda de acerola
- Mousse de manga
Quer saber como preparar cada um desses e outros 20 pratos para você emagrecer de maneira saudável? Adquira o ebook “30 receitas incríveis para você emagrecer com saúde”.
Clique aqui para baixar o seu!
